DOLAR 34,5887 0.12%
EURO 36,6437 -0.01%
ALTIN 2.910,450,40
BITCOIN 31532080.96106%
Manisa
14°

AÇIK

06:21

SABAHA KALAN SÜRE

Anasayfa / Gündem / 4-7-8 Tekniği ile Kolayca Uykuya Dalın
4-7-8 Tekniği ile Kolayca Uykuya Dalın

4-7-8 Tekniği ile Kolayca Uykuya Dalın

ABONE OL
23 Eylül 2024 17:53
4-7-8 Tekniği ile Kolayca Uykuya Dalın
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0




Uyku sorunları yaşayan bireyler için doğal ve rahatlatıcı bir yöntem olarak nefes egzersizleri giderek daha fazla popülerlik kazanmaktadır. Uzmanlar, bu egzersizlerin hem uyku kalitesini iyileştirdiğini hem de zihni sakinleştirerek uykuya dalmayı kolaylaştırdığını vurgulamaktadır.

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP
300x250r
300x250r